مواد غذایی دارای سلنیوم، ویتامین E، روی، آنتی اکسیدان، منیزیم و…‌ باعث تقویت میل جنسی و افزایش هورمون های جنسی می شود.

به گزارش خبر فوری، درباره تاثیر خوراکی های مختلف بر سردی و گرمی روابط زناشویی و افزایش و کاهش میل جنسی، تحقیقات مختلفی شده است. بسیاری از پزشکان و متخصصان به جوانان و زوجین توصیه می کنند که به جای تنظیم روابط جنسی خود از طریق داروهای شیمیایی پر عارضه از خوراکی های طبیعی استفاده کنند. خوراکی های طبیعی شامل میوه ها، مغزها، حبوبات، لبنیات، گیاهان و سایر خوراکی های غیر شیمیایی و ساخته شده در آزمایشگاه ها است.

در این گزارش قصد داریم خوراکی هایی را که باعث سردی یا گرمی روابط جنسی می شوند معرفی کنیم.

خوراکی های کم کننده میل جنسی
مهم ترین خوراکی های طبیعی که میل جنسی را کاهش می دهند، شامل موارد زیر می شوند:

– فست فود و گوشت قرمز

– نوشابه

– نعناع و عرق نعناع

– کلم بروکلی

– پنیر

– شیرین بیان

– شیرینی

– ذرت

– شکر

– غذاهای کنسروی

– دانه کتان

– قهوه

خوراکی های زیاد کننده میل جنسی و بهبود دهنده رابطه
مهم ترین خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی بدین ترتیب هستند:

– تخم مرغ

– شکلات تلخ

– سیر

– دارچین

– فلفل

– اسفناج

– انار

– انجیر

– موز

– پیاز

– بادام و سایر مغزها

– آووکادو

– جگر

تاثیر خوراکی ها بر میل جنسی
تاثیر خوراکی ها بر میل جنسی در چارچوب های مختلف بررسی شده است. از منظر طب سنتی، میل جنسی بسته به طبع افراد زیاد و کم می شود. تا چندی پیش گمان بر این بود که هرچقدر طبع فرد گرم تر باشد، میزان میل جنسی او بیشتر می شود. به همین دلیل، خوراکی های افزایش دهنده گرمای طبع، میل جنسی را بیشتر می کنند و خوراکی های سرد کننده مزاج و طبع، میل جنسی را کم می کنند. اما این نظر با افزایش تحقیقات در زمینه طب سنتی رد شد. طبق تحقیقات جدید، در مورد غذاهای دارای تأثیر مثبت روی میل جنسی، ۶۹درصد از موارد دارای مزاج و طبع گرم، ۱۱درصد موارد طبع سرد و در بقیه موارد طبع معتدل بوده است. در دسته ی مواد غذایی کاهش دهنده میل جنسی، ۶۰درصد موارد طبع گرم و ۴۰درصد موارد دارای طبع سرد بوده است. پس، می توان این گونه فرض کرد که عوامل دیگری غیر از سردی و گرمی غذاها در کاهش و افزایش میل جنسی نقش دارند.

در طب مدرن، کاهش و افزایش میل جنسی و نسبتش با غذاها از منظری دیگر بررسی می شوند. برخی خوراکی ها مانند قهوه به علت افزایش استرس و ضربان قلب باعث کاهش میل جنسی می شوند. برخی خوراکی ها مانند نوشابه ها به علت شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام باعث به هم خوردن میزان سروتونین شده و در نتیجه، هورمون های جنسی را کم می کنند. برخی خوراکی ها مانند شکر و مواد شیرین به علت داشتن گلوکز و تاثیرش بر کاهش تستسترون میل جنسی را کم می کنند. برخی خوراکی ها مانند کنسروها هم به علت سدیم موجود در آنها و تاثیرش بر فشار خون و به هم خوردن خون رسانی به آلت تناسلی باعث کاهش میل جنسی می شوند.

در آن سو، مواد غذایی دارای سلنیوم، ویتامین E، روی، آنتی اکسیدان، منیزیم و ..‌ باعث تقویت میل جنسی و افزایش هورمون های جنسی می شود. همچنین، غذاهای غنی از کلاژن باعث افزایش میل جنسی می شود. با این حال، کلاژن ها باعث سخت شدن دیواره واژن زنان شده و برای آنان دیرانزالی می آورد.

نکته مهم در رابطه با تاثیر غذاها بر میل جنسی استمرار مصرف آنها است. یک بار استفاده از موز، پیاز، بادام یا سیر بر میزان میل جنسی تاثیری ندارد اما استفاده چند ماهه از این مواد و رعایت زمانبندی خاصشان باعث کاهش یا افزایش میل جنسی می شود چرا که بر عملکرد دستگاه های مختلف بدن و سیستم جنسی انسان تاثیر می گذارد.

همچنین، برخی مواد غذایی بر سلامت یا تنظیم میل جنسی مردان و برخی بر میل جنسی زنان تاثیر می گذارد. شکلات از جمله موادی است که بر هورمون های مردانه تاثیر بیشتری دارد تا هورمون های زنانه. در بررسی های موجود در مورد نسبت مواد غذایی با میل جنسی باید به همه این موارد توجه کرد و این شاخص ها را در نظر گرفت.

منبع: خبر فوری